2009年07月26日

仕事人、ちょっとリバウンドする

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:16.6%
BMI:24.1
食事
朝食
すじこご飯、トマト
昼食
そうめん
夕食
鮭のこうじ漬け、すじこご飯、ブロッコリー、冷汁
おやつ
アイスクリーム
夏休みで少し食べ過ぎました。
posted by katoo at 22:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

仕事人、BMI37と闘う

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:17.6%
BMI:23.4
食事
朝食
夏野菜の洋風煮物、なすじゃが、豚肉とインゲンと豆のバーベキュー風味トウモロコシ添え、さくらんぼ
昼食
同上
夕食
同上+太刀魚の塩焼き、トマト
おやつ
いもけんぴ、柿ピー
とりあえず無事に終わりました。
posted by katoo at 22:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月20日

仕事人、たらふく食する

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-2.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.4kg
体脂肪率:19.5%
BMI:23.0
二回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:16.1%
BMI:23.9
食事
朝食
ご飯0.5合、味の干物、トマトときゅうりのサラダ
昼食
お弁当
夕食
フライドポテト、豚ロースのグリルハーブ風味、枝豆、味とキャベツの酢の物、ビール500ml程度、ティラミスケーキ
つまり、夕食で2kg以上食べたということか?
posted by katoo at 22:30| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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